女性が薄毛になる理由

薄毛になるのは栄養が髪にまで届かないから？

髪一本にまで栄養を行き届かせて・・・

抜け毛の原因は、ホルモンによるものだけではありません。
他にもコレステロールや添加物の過剰な摂取、髪の成長に必要な栄養源の不足などが考えられます。

髪を成長させるには口にする食べ物にも気をつけることが大切！
控えた方がいい食べ物は主に、「油っぽい物」「甘い物」「味の濃い物」「アルコール類」です。
髪に栄養を行き渡らせるためには日頃の食生活を改善するところから始めてみましょう☆

髪の危険信号は？

危険信号は抜け毛だけではないんです

ブラシで髪をとかしたら、バッサリ抜け毛が・・・。
寝起きに枕を見たら、抜け毛がいっぱい見つかった・・・。
それは薄毛の黄色信号！そして抜け毛の量が
異常に多く、2ヶ月から3ヶ月以上続くと
赤信号といえるでしょう。

でも、上記の危険信号がないからといって
安心してはいけません！抜け毛の量は少なくても、
他の髪よりやわらかい髪が抜ける場合は
薄毛の可能性があります。

他にも「生え際の毛の伸びが悪くなってきた」、
「寝癖がつかなくなってきた」「髪のコシがなくなってきた」などの
症状がいくつか出てきたら早めに薄毛対策をすることを
オススメします！

頭皮の危険信号は？

ヘッドスパの流行で
一般に広く知られるようになりましたが
薄毛対策には頭皮の血行をよくすることが有効です。
過剰なストレスや睡眠不足は体の血行を悪くし
頭皮の血行も悪くなってしまいます。

また、喫煙は血管を収縮させ
アルコールの過剰摂取は体内でタンパク質を作ることを阻害し
毛髪の成長を妨げてしまいます。

生活習慣を改善し
さらに、日常的に頭皮マッサージを取り入れ
頭皮の血行をよくするように心掛けましょう！